Zatražite besplatnu ponudu

Naš predstavnik će vas uskoro kontaktirati.
E-pošta
Ime
Naziv tvrtke
Mobilni uređaj
Poruka
0/1000

Koje mjere održavanja sprečavaju uništavanje mehaničkih proteznih zglobova koljena?

2026-04-28 10:30:00
Koje mjere održavanja sprečavaju uništavanje mehaničkih proteznih zglobova koljena?

Mehanički protezna koljena su precizno konstruirani uređaji namijenjeni vraćanju pokretljivosti i neovisnosti osoba s amputacijama donjih udova. Unatoč robusnoj konstrukciji, te komponente suočavaju se s stalnim mehaničkim stresom tijekom svakodnevnih aktivnosti, što čini proaktivno održavanje ključnim za dugovječnost i optimalne performanse. Razumijevanje specifičnih koraka održavanja koji sprečavaju habanje mehaničkih proteznih zglobova koljena omogućuje korisnicima i protezistima da očuvaju funkcionalnost, smanje troškove popravka i održe sigurnosne standarde tijekom cijelog radnog vijeka uređaja.

mechanical prosthetic knee joints

Zahtjevi održavanja mehaničkih proteznih zglobova koljena znatno se razlikuju od alternativa pod kontrolom mikroprocesora, jer se uglavnom oslanjaju na mehaničke veze, elemente trenja i hidrauličke ili pneumatičke sustave. Bez zaštitnih algoritama koji se nalaze u kompjuteriziranim koljenima, mehanički protezni koljena zglobovi zahtijevaju disciplinirane protokole održavanja koji se bave trenjima, strukturalnom integritetom i izloženosti okolišu. Ovaj sveobuhvatan vodič opisuje kritične korake održavanja koji izravno sprečavaju habanje, organizirane oko rutinskih inspekcija, postupaka čišćenja, postupaka podmazivanja, provjere poravnanosti i strategija zamjene komponenti.

U skladu s člankom 6. stavkom 1.

Vizualna procjena strukturnih sastavnih dijelova

Uspostavljanje dosljednog postupka vizualne inspekcije predstavlja temeljni korak održavanja za sprečavanje habanja mehaničkih proteznih zglobova koljena. Korisnici bi trebali provjeriti kućište koljena, spojnice i piramidalne adaptere barem jednom tjedno na znakove površne oštećenja, korozije ili strukturalnog umora. Pučine u aluminijumskim kućištima, čak i frakture na ivici kose, mogu se brzo proširiti pod cikličkim opterećenjem i ugroziti cijeli protezni sustav. Protektičari preporučuju upotrebu odgovarajućeg osvetljenja i uvećanja prilikom provjere priključnih točaka gdje se tijekom ciklusa hoda prirodno formiraju koncentracije stresa.

U skladu s člankom 3. stavkom 2. točkom (a) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 3. stavkom 3. točkom (b) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 4. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 4. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 7 Za mehaničke protezne zglobove koljena s dijelovima od nehrđajućeg čelika pričvršćenim na aluminijumski kućište potrebno je posebno obratiti pozornost na integritet vezivača i degradiranje površinske obrade. Ako se na mjestu priključenja pojavi promjena boje, šupljina ili prah, to ukazuje na aktivnost korozije koja će ubrzati habanje ako se ne liječi. Dokumentacija ovih promatranja putem fotografije ili pisanih bilješaka pomaže u praćenju obrazaca degradacije tijekom vremena i informira odluke o zamjeni prije nego što se dogode katastrofalne kvarove.

U slučaju da se ne primjenjuje, mora se upotrebljavati sljedeći sustav:

Osim vizualne inspekcije, funkcionalno ispitivanje otkriva unutarnji obrazac nošenja u mehaničkim proteznim zglobovima koljena koji možda nisu odmah vidljivi. Korisnici trebaju provoditi kontrolirane pokrete savijanja i proširenja dok slušaju neobične zvukove kao što su klik, brušenje ili škripanje, koji ukazuju na nedovoljno mazanje ili nepravilno poravnanje dijelova. U slučaju da se ne provjeri u skladu s člankom 6. stavkom 2. točkom (a) ovog pravilnika, to se može učiniti u skladu s člankom 6. stavkom 2. točkom (a) ovog pravilnika. Ti funkcionalni pokazatelji često prethode vidljivoj šteti i pružaju rano upozoravanje na potrebe održavanja.

Za potrebe ispitivanja mehanizama zaključavanja u ručno zaključavanim mehaničkim proteznim zglobovima koljena potrebna je posebna pažnja, jer nošenje površina za uključivanje izravno utječe na sigurnost tijekom faze stajanja. Zaključak se mora aktivirati uz minimalnu snagu i glatko se otpustiti bez vezanja ili oklijevanja. Ako se ne primjenjuje, zaključavanje se može zaustaviti. Protičari mogu provoditi sofisticiranija ispitivanja pomoću mjerenja obrtnog momenta i kvantifikacije otpora na savijanje tijekom kliničkih sastanaka, uspostavljajući osnovne vrijednosti koje omogućuju objektivno praćenje napredovanja habanja.

Čistilište koje smanjuju razgradnju

Tehnike čišćenja površine za vanjske komponente

Pravilno čišćenje mehaničkih proteznih zglobova koljena uklanja abrazivne čestice i korozivne tvari koje ubrzavaju habanje na pokretnim površinama i zaštitnim premazima. Svaki dan treba obrisati vanjske površine malo vlažnom krpom kako bi se uklonili prašina, soli iz znoja i onečišćenje okoliša. Za razliku od kompjuteriziranih proteza, većina mehaničkih proteznih zglobova koljena tolerira agresivnije čišćenje, ali podmornica i primjena vode pod visokim pritiskom i dalje treba izbjegavati kako bi se spriječilo infiltraciju vlage u površine nosača i komore za umetanje.

Izbor sredstava za čišćenje značajno utječe na dugovječnost mehaničkih proteznih zglobova koljena. Mrak rastvor sapun s neutralnim pH vrijednostima učinkovito uklanja organske onečišćenja bez razgradnje anodiziranih završnih dijelova ili gumenih komponenti. Čistila na bazi alkohola treba koristiti smanjeno i samo na metalnim površinama jer mogu osušiti zapečate i O-krugove koji zadržavaju hidrauličku tekućinu. Nakon čišćenja, temeljito sušenje tkaninom bez prljavštine sprečava prljavštinu vode i smanjuje početak korozije, posebno u navojnim spojevima i mehanizmima za podešavanje gdje vlažnost može ostati zarobljena.

Duboko čišćenje unutarnjih komponenti

Periodično duboko čišćenje mehaničkih proteznih zglobova koljena zahtijeva razgradnju od strane kvalificiranih protezista kako bi se pristupilo unutarnjim površinama ležaja, trenje i hidrauličkim komorama. U slučaju da se ne provede ispitivanje, potrebno je provjeriti da li je u skladu s člankom 6. stavkom 2. Unutarnje čišćenje uklanja akumulisane čestice oštećenja, degradirane maziva i vlagu koja je prodrla kroz zapečaćenja, što sve ubrzava oštećenje precizno obrađenih površina. Sam proces rastavljanja pruža mogućnost detaljnog pregleda komponenti koje nikada nisu vidljive tijekom vanjskog pregleda.

Tijekom dubokog čišćenja, protezisti procjenjuju stanje bušinga, ležajeva i zglobnih površina unutar mehaničkih proteznih zglobova koljena. Čišćenje rastvaračem uklanja stare maziva i onečišćenja, dok se ultrazvučno čišćenje može primijeniti na male komponente poput vezivača i vijaka za podešavanje. Ovaj temeljiti proces čišćenja produžava životnost dijelova tako što eliminiše trostruko abrazivno oštećenje koje nastaje kada se čvrste čestice uklope u mekše materijale. Nakon čišćenja, dijelovi se moraju potpuno osušiti i odmah ponovno podmazati kako bi se spriječila korozija na novootkrivenim metalnim površinama.

U skladu s člankom 4. stavkom 2.

Izbor lubrikanta i mjesta primjene

Odgovarajuća mazanja predstavljaju možda najkritičniji korak održavanja za sprečavanje nošenja mehaničkih proteznih zglobova koljena, jer se direktno bavi trenjem između pokretnih površina. Prilikom izbora maziva moraju se uzeti u obzir posebni materijali, radne temperature i uvjeti okoliša koji se javljaju tijekom uporabe. Većina mehaničkih proteznih zglobova koristi sintetičke maziva koji otporni na oksidaciju, održavaju viskoznost u različitim temperaturnim rasponima i pružaju superiornu graničnu mazanje u usporedbi s alternativama na bazi nafte. Ovi mazivo formiraju zaštitne folije koje odvajaju metalne površine čak i pod visokim temperaturama. kontakt u slučaju da je osoba u stanju podnositi težinu, ona mora biti u stanju podnositi težinu.

U slučaju da je to potrebno, mehaničke proteze koljena "Sredstva za upravljanje" uključuju: U slučaju da se ne primijenjuje dovoljno lubrikanta, potrebno je osigurati da se ne koristi previše lubrikanta. Optimalni pristup uključuje primjenu minimalnih količina izravno na površine ležajeva i rad spoja kroz njegov raspon pokreta kako bi se ulje ravnomjerno raspoređivalo. Transparentni ili translucentni kućišta na nekim mehaničkim proteznim zglobovima koljena omogućuju vizualnu provjeru raspodjele maziva, dok nepristrasni dizajni zahtijevaju oslanjanje na taktilnu povratnu informaciju glatkog, dosljednog kretanja.

U slučaju da se ne primjenjuje, sustav za praćenje mora biti u skladu s člankom 6. stavkom 2.

U slučaju mehaničkih proteznih zglobova koljena, učestalost podmazivanja ovisi o razini aktivnosti, uvjetima okoliša i specifičnim konstrukcijskim karakteristikama. U slučaju da je korisnik u prašnom ili vlažnom okruženju aktivniji, potrebno je češće gazirati nego kod sedentarnog korisnika u kontrolisanim unutarnjim uvjetima. Opće smjernice predlažu podmazivanje svakih tri do šest mjeseci za tipične korisnike, s češćom primjenom za sportske aktivnosti ili radnu izloženost kontaminiranom okruženju. Protektičari uspostavljaju individualne programe održavanja na temelju pokazatelja oštećenja uočenih tijekom funkcionalnih ispitivanja i kliničkih pregleda.

U slučaju da se primjenjuje druga vrsta lubrikanta, treba se upotrijebiti i druga vrsta lubrikanta. Jednostavno dodavanje svježog lubrikanta preko starog, kontaminiranog materijal razrijeđuje zaštitna svojstva i može zapravo povećati abrazivno nošenje stvaranjem gume čestica unutar filmske lubrikante. Proces ponovnog primjene pruža mogućnost procjene stope potrošnje maziva, jer prekomjerna potrošnja ukazuje na razgradnju čepova ili neuobičajeno obrazac nošenja koji zahtijeva stručnu procjenu. U slučaju da je proizvod u stanju za vrijeme obrade, mora se upotrebljavati sustav za obradu.

U skladu s člankom 21. stavkom 2.

Svaka vrsta vozila mora biti u skladu s ovom Uredbom.

Pravilno poravnanje mehaničkih proteznih zglobova koljena unutar ukupnog proteznog sustava izravno utječe na obrazac nošenja i dugovječnost komponente. U slučaju da je osoba u stanju držati noge u stanju stajanja, potrebno je provjeriti odnos između stopala, središta koljena i stopala. Odstupajući od optimalne poravnanosti stvaraju abnormalne obrasce opterećenja koji koncentrišu pritisak na određene površine ležaja, ubrzavajući lokalizirano nošenje. Protezisti koriste uređaje za poravnanje, vodove i laserske sustave za kvantificiranje parametara poravnanja i uspoređivanje s utvrđenim mjerilima za specifičan dizajn koljena i anatomiju korisnika.

Neusporedba mehaničkih proteznih zglobova koljena često se manifestuje kao asimetrično nošenje na ležajevima za skretanje, neujednačeno uništavanje trenje pad ili prijevremeni kvar produženih branika. Čak i male ugaonske odstupanje, mjerene u stupnjevima, mogu udvostručiti ili utrostručiti pritisak na određene dijelove tijekom ponavljajućih ciklusa hoda. U slučaju da se protetizirani sustav ne može ispraviti, potrebno je provjeriti da li je protetizirani sustav u skladu s zahtjevima iz članka 4. stavka 1. Ovaj preventivni pristup ostro kontrastira s reaktivnim održavanjem koje se bavi usklađivanjem tek nakon što se pojavi kvar komponente.

Optimizacija dinamičkog poravnanja

U slučaju mehaničkih proteznih zglobova koljena, dinamika usklađivanja procjenjuje se tijekom praznog hodanja i promatra se interakcija između obrazaca hoda i funkcije koljena. Video analiza hoda otkriva nepravilnosti u vremenu, prekomjernu fleksu koljena ili hiperekstenziju i kompenzacijske pokrete koji ukazuju na suboptimalnu poravnanost. Ti dinamički čimbenici stvaraju uvjete opterećenja koji ubrzavaju habanje čak i kada se čini da je statički poravnanje ispravno. Protezisti prilagođavaju anteroposteriornu poziciju, mediolateralno postavljanje i rotacijsku orijentaciju mehaničkih proteznih zglobova koljena kako bi se optimizirala učinkovitost hoda i smanjila abnormalna koncentracija stresa.

U slučaju mehaničkih proteznih zglobova koljena s podešavanjem trenja ili hidrauličkim udubljivanjem, proces dinamičkog podešavanja uključuje iterativno usavršavanje na temelju povratnih informacija korisnika i objektivnih mjerila hoda. Prekomjerno postavljanje otpora povećava rad koji se zahtijeva tijekom faze zamaha i ubrzava opuštanje trenja, dok nedovoljni otpor omogućuje nekontrolisano kretanje koje utječe na mehaničke zaustavljanja destruktivnom snagom. Za postizanje optimalne ravnoteže potrebno je razumjeti korisnikovu ritam, duljinu koraka i zahtjeve aktivnosti. Redovito ponovno procjenjivanje dinamičke poravnanosti uzrokuje promjene u snazi korisnika, evoluciju obrazaca hoda i normalan napredak opterećenja koji postepeno mijenja mehanička svojstva koljena.

Strategije zamjene sastavnih dijelova i vremenski okvir

Ulozi koji zahtijevaju zamjenu

Sistematska zamjena dijelova prije potpunog kvara predstavlja ključnu filozofiju održavanja mehaničkih proteznih zglobova koljena. U skladu s člankom 3. stavkom 1. točkom (a) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 3. točkom (b) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 3. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 3. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i Trenje podloge, produženje branika i čipovi obično zahtijevaju zamjenu prije strukturnih komponenti kao što su kućišta ili okretni šipke. Proteksi pratite povijest rada mehaničkih proteznih zglobova koljena i preporučujemo zamjenu na temelju vremena upotrebe i funkcionalnih pokazatelja degradacije.

Odluka o zamjeni određenih komponenti u mehaničkim proteznim zglobovima koljena uravnotežuje sigurnosne razloge s utjecajem na troškove. U slučaju nepredviđenih poremećaja, trajanje trajanja trajanja može biti znatno manje. U slučaju da se pojačavaju, potrebno je zamijeniti prigušitelje s prigušivanjem ili pukotinama površine, čak i ako su još uvijek u funkciji, jer iznenadni kvar tijekom udara pete stvara rizik od pada. Na površini ležaja koja pokazuje mjerljivo oproštanje izvan specifikacija proizvođača ugrožava se preciznost pokreta koljena i ubrzava degradaciju susjednih komponenti povećanom igrom i nepravilnim poravnanjem.

Sljedeći članak

Uvođenje programa preventivne zamjene dijelova za nošenje u mehaničkim proteznim zglobovima koljena značajno smanjuje rizik od neočekivanih kvarova i produžava ukupni životni vijek uređaja. Proizvođači pružaju upute o tipičnom trajanju trajanja komponente na temelju prosječne razine aktivnosti, ali pojedinačne varijacije zahtijevaju prilagođavanje intervala zamjene. Korisnici koji imaju visok utjecaj na životne sredine možda će morati zamijeniti trenje svake godine, dok će manje aktivni korisnici možda produljiti ovaj interval na dvije ili tri godine. Ključni princip uključuje zamjenu komponenti dok još uvijek zadržavaju funkcionalnu sposobnost, umjesto čekanja na potpuni kvar.

Proteksi često preporučuju zamjenu više nosenih komponenti istodobno tijekom održavanja mehaničkih proteznih zglobova koljena, čak i ako neki nisu ispunili svoje pojedinačne kriterije zamjene. Ovaj pristup, koji se ponekad naziva oportunistička zamjena, smanjuje broj imenovanja za servis i osigurava da sve komponente sklonne hašenju imaju sličan preostali životni vijek. Ova se strategija pokazala posebno korisnom za komponente čija zamjena zahtijeva opsežno rastavljanje, jer troškovi rada za pristup unutarnjim komponentama često premašuju troškove materijala samih dijelova. Koordinirano planiranje zamjene optimizira sigurnost i ekonomsku učinkovitost dugoročne uporabe mehaničkih proteznih zglobova koljena.

U pogledu zaštite okoliša i skladištenja

Zaštita od vlage i zagađivača

Izloženost okolišu značajan je čimbenik u nastajanju opadanja mehaničkih proteznih zglobova koljena, zbog čega su zaštitne mjere ključne za održavanje. Vlaga koja se infiltrira kroz ugrađene čvrstoće ili niti za vezivanje pokreće koroziju na površinama ležaja i razgrađuje hidrauličke tekućine, dok čestice prašine i pijeska stvaraju abrazivno nošenje kada prodiru u pokretne spojeve. Korisnici bi trebali izbjegavati nepotrebno izlaganje kiši, kemikalijama u bazenima i okolini slane vode koja ubrzavaju procese korozije. Kada se pojave izloženosti, odmah čišćenje i sušenje smanjuju štetu, dok periodično provjeravanje pečata i čizama osigurava da zaštitna barijera ostane netaknuta.

Zaštitna čizma i poklopci posebno dizajnirani za mehaničke protezne zglobove koljena pružaju dodatnu barijeru protiv onečišćujućih tvari pri radu u izazovnim uvjetima. Ovi pribor posebno je koristan za korisnike koji rade u građevinarstvu, poljoprivredi ili industriji gdje su prašina, čestice metala i izloženost kemikalijama rutinski. Zaštitne barijere moraju se redovito provjeravati na rastrgane ili razorene i zamjenjivati ako su ugrožene. Neki mehanički protezi koljena imaju zapečaćene konstrukcije koje su inherentno otporne na onečišćenje okoliša, no čak i oni imaju koristi od vanjske zaštite u teškim uvjetima.

Pravo skladištenje

Kada se mehanički protezni zglobovi koljena uklanjaju na duže razdoblje, pravilno skladištenje sprečava razgradnju tijekom mirovanja. Uređaji se trebaju očistiti, osušiti i blago podmazati prije skladištenja kako bi se spriječila korozija na izloženim metalnim površinama. U skladu s člankom 3. stavkom 2. točkom (a) Uredbe (EZ) br. 1907/2006 i člankom 3. stavkom 3. točkom (b) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 3. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 3. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 765 U slučaju da je koljeno u srednjem uglu savijanja tijekom skladištenja, ne smije se stalno kompresijati nastavak odštampača ili elementi trenja u jednoj konfiguraciji.

U slučaju da se mehanički protezni zglobovi koljena dugo skladište i da traju više od nekoliko mjeseci, potrebno je redovito ih provjeravati i pomicati kroz područje kretanja kako bi se ulje ponovno raspoređivalo i spriječilo pripečatenje. U skladu s člankom 3. stavkom 2. točkom (a) Uredbe (EZ) br. U skladu s člankom 4. stavkom 2. točkom (a) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 4. točkom (b) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 4. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i člankom 4. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 765/2008 i Ovaj protokol reaktivacije je posebno važan za rezervne protezne sustave koji se održavaju za hitnu upotrebu.

Često se javljaju pitanja

Koliko često se mehanički protezni zglobovi koljena trebaju liječiti?

Većina proizvođača i protezista preporučuje profesionalno održavanje mehaničkih proteznih zglobova koljena svakih šest do dvanaest mjeseci, ovisno o razini aktivnosti i uvjetima okoliša. Korisnici koji se jako aktivno bave drogom, oni koji rade na zahtjevnim poslovima ili osobe koje su izložene teškim okolišima trebali bi se okrenuti češćem šestomjesečnom intervalu. Ti profesionalni uslovi uključuju sveobuhvatnu inspekciju, unutarnje čišćenje, procjenu ležaja, provjeru poravnanosti i zamjenu sastavnih dijelova za nošenje po potrebi. U slučaju da se ne provede tehnički pregled, korisnici bi trebali provoditi redovnu rutinu čišćenja i podmazivanja i nadzirati sve promjene u funkciji koje bi mogle ukazivati na ubrzano opadanje koje zahtijeva ranije stručno ocjenjivanje.

Mogu li korisnici sami obavljati održavanje podmazivanja mehaničkih proteznih zglobova koljena?

Korisnici mogu bezbedno obavljati održavanje vanjske mazanja na mehaničkim proteznim zglobovima koljena nakon što dobiju odgovarajuću obuku od svog protezista. U ovom slučaju, za određene proizvode koji se koriste za regulaciju, potrebno je primijeniti odgovarajuće maziva na dostupne točke za skretanje, mehanizme ručnog zaključavanja i komponente za podešavanje. Međutim, unutarnje podmazivanje koje zahtijeva rastavljanje treba provoditi samo kvalificirani protezisti kako bi se spriječilo kontaminacija, nepravilno ponovno sastavljanje ili oštećenje preciznih komponenti. Proteksičari pružaju individualnu obuku o zadatcima održavanja na razini korisnika i jasno ih razlikuju od postupaka samo za profesionalce. Održavanje propisane ravnoteže između održavanja korisnika i profesionalnog servisiranja optimizira dugovječnost uređaja i sigurnost korisnika.

Koji znakovi pokazuju da mehanički protezni zglobovi koljena zahtijevaju hitnu stručnu pomoć?

Nekoliko znakova upozorenja zahtijevaju hitnu profesionalnu procjenu mehaničkih proteznih zglobova koljena umjesto čekanja na zakazane sastanke za servis. To uključuje nagle promjene u otpornosti na savijanje ili produženje, nove zvukove tijekom kretanja kao što su klik ili brušenje, vidljive pukotine u strukturnim komponentama, curenje tekućine iz hidrauličkih sustava, otpuštanje vezivača unatoč pravilnom obrtnom momentu i degradaciju funkcije zaklju Ako je to moguće, potrebno je utvrditi razinu oštećenja. Korisnici koji se suočavaju s tim simptomima trebaju smanjiti razinu aktivnosti i odmah kontaktirati svog proteznog liječnika, jer nastavak uporabe s ugroženom funkcijom može uzrokovati katastrofalan neuspjeh ili ozljedu.

Kako razina aktivnosti utječe na zahtjeve održavanja mehaničkih proteznih zglobova koljena?

U skladu s člankom 3. stavkom 2. točkom (a) Uredbe (EZ) br. 1907/2006, u skladu s člankom 3. stavkom 3. točkom (b) Uredbe (EZ) br. 1907/2006, u skladu s člankom 3. točkom (c) Uredbe (EZ) br. 1907/2006, u skladu s člankom 4. točkom (c) Uredbe (EZ) U slučaju da se u slučaju otpornosti na električnu energiju koristi električna energija, to znači da se ne može koristiti električna energija. Korisnici koji su aktivni zahtijevaju češće podmazivanje, agresivnije protokole inspekcije i kraće intervale zamjene komponenata za habanje. Protektičari uspostavljaju individualne programe održavanja na temelju procjenjenih razina aktivnosti, a zatim preciziraju te preporuke na temelju promatranog obrazaca nošenja tijekom sastanaka za usluge. Ovaj prilagođeni pristup osigurava da se intenzitet održavanja poklapa s stvarnom upotrebom uređaja, a ne s općim rasporedom koji bi mogao biti neadekvatan za zahtjevne korisnike ili prekomjeran za osobe s niskom aktivnošću.